桃胶什么人不能吃？关于桃胶的这四个问题是一定要知道的

桃胶，源自蔷薇科植物桃或山桃的树脂，素有养颜美容之奇效。并非人人适宜享用，关于桃胶的四大问题，你了解多少呢？

哪些人群应避开桃胶呢？

1. 孕妇

桃胶虽具有补气养血、美容通便的功效，但其活血破血的作用能刺激子宫血管，促进子宫收缩。对于妊娠早期或孕期体弱的妇女，食用桃胶有可能引发流产风险，故孕妇应禁食桃胶。

2. 消化功能不佳者

桃胶为天然树胶，含有半乳糖、鼠李糖和-葡萄糖醛酸等成分。对于消化困难、功能欠佳的人群来说，过多摄入桃胶可能会引起肠胃不适。

接下来是大家关心的问题：何时吃桃胶最佳？建议是在早上。经过一夜的消化，人体在早上急需补充营养。此时是消化吸收的最佳时段，服用桃胶能使其营养成分得到更好的吸收与发挥。而夜间人体消化功能相对较弱，吃桃胶可能会降低其营养价值，甚至引发消化不良。

那么，桃胶多久吃一次为宜呢？建议3-4天吃一次。虽然桃胶营养价值高，但作为树脂的它难以消化。频繁食用可能导致消化不良或其他不适。适量控制食用频率，让身体充分吸收其营养更为合适。

关于桃胶的烹饪时间问题：桃胶需煮多久？其实只需20分钟到30分钟。桃胶经过风吹日晒后质地坚硬，但水溶性好。浸泡开后煮20-30分钟就能享用。煮的时间太短，桃胶无法完全软化，影响口感和营养；煮太久则会融化成液体。

如此诱人的桃胶，却并非人人皆宜。在享受其美味的还需注意自己的身体状况，合理食用。