“维生素C”可以抗病毒？ 听听专家的说法......

　　自首例患者在武汉被发现以来，新型冠状随着人们的聚集不断扩散开来，确诊人数、死亡人数与日俱增。

　　，作为微小简单只含一种核酸(DNA或RNA)的个体，必须在活细胞内寄生并以复制方式增殖。一旦离开宿主的身体，病毒几分钟甚至几秒钟内就会死亡。令人沮丧的是，病毒与人体细胞几乎是一样的生存环境，所以人类目前没有任何医疗手段，可以定点攻击已经存在于人体内的病毒，只能靠自身的免疫系统去对付。

　　，面对如今突发的新型冠状病毒，在缺乏有效的特异性药物治疗的情况下，提升免疫力是关键。1月29日，CCTV-13《新闻直播间》专访国家医疗救治专家组童朝晖教授，童教授表示VC有大量证据证明，可以增强机体的防御能力，能够抗击病毒。

　　1月22日，上海市卫健委发文，将C列为预防药品。

　　C是人体必需的微量营养元素之一，能促进机体抗体的形成，提高白细胞的吞噬能力和对疾病的抵抗力以及对寒冷的耐受力，从而增强机体的免疫功能。有研究证明，许多疾病的发生均与机体的免疫功能低下有关，补充具有抗氧化作用的维生素C可以纠正和提高机体的免疫反应。

　　那么，如何补充维生素C呢？

　　食用新鲜蔬果。天然食物是维生素C的最佳补充剂，可以通过食用新鲜蔬果补充维生素C。在蔬果中，含维生素C比较多的有西兰花、菜花、芥蓝、芥菜、大白菜、油菜和山楂、鲜枣、猕猴桃、木瓜、橙子、草莓等。

　　适当补充维生素C片。免疫力不好的人，可以适量补充维生素C片，比如纽崔莱、安利、石药集团(果维康维生素C含片)等大品牌厂家的产品。中国营养学会推荐，中国成人日常推荐摄入量是100mg/日，特殊时期，大量服用维生素C(每日服用1000mg)，提高抵抗力，预防疾病。