空腹吃芒果可以吗？空腹吃芒果吃多了要怎么做？

空腹吃芒果可以吗？关于这个问题，我们来深入探讨一下。

芒果这种热带水果，虽然鲜美营养，但并不适合空腹食用。芒果性寒凉，对于脾胃较为敏感的人来说，空腹食用容易加重脾胃负担，刺激肠胃，引发不适。芒果含有大量果酸，空腹摄入容易刺激胃肠粘膜和胃酸分泌，对于肠胃功能不佳的人来说，可能会增加腹痛、腹泻的风险。

除此之外，芒果还含有一些特殊物质，如漆酚、漆酶、儿茶酚等，这些物质容易引起过敏。对于过敏体质的人来说，空腹食用芒果更是如同雪上加霜，增加过敏的几率。

那么，如果不慎空腹吃了芒果后出现了不适，该怎么办呢？

1. 多喝热水：空腹吃芒果后如感到不适，可以尝试多喝热水。这不仅能补充水分，平衡体内的电解质，还能帮助驱除体内的一部分寒气，缓解腹泻等不适。

2. 热敷腹部：在腹部放置一个热水袋，有助于驱除体内寒气，促进腹部血液循环，缓解胃痛、腹泻等不适。

3. 合理安排休息：人体具有一定程度的自我恢复能力。如腹泻轻微，在热敷后好好休息或者多喝热水后，症状可能会得到改善。

如果空腹吃芒果后腹泻严重，且上述方法无法改善情况，建议尽快就医。医生会根据具体情况给出诊断和治疗建议，帮助身体尽快恢复正常。

芒果的季节一般在五月至七月，这期间成熟的芒果鲜美多汁、清香爽口、营养丰富。要吃芒果的话，建议选择在上午10点左右，此时身体的阳气旺盛；或者饭后一小时食用更佳，这样有助于食物的消化吸收，避免消化不良等问题。

虽然芒果美味诱人，但为了健康着想，还是不推荐空腹食用。